カテゴリー: 良い習慣を身につける

私たちは一日に約6万回もの考えが脳に浮かぶのだそうです。

一つのことに集中するためにトレーニングが必要なのが納得できる数字ですね。

悩みごとがあると眠れない、ということがありますか？

考えていることを一旦紙に書くことが

脳内の整理に役立つのはよく知られています。

あれもこれも、と考えているとどんどん不安になりますが

一つずつ書き出すことで、客観的になれますし

本来自分が悩んでもどうしようもないことは

悩みから手放すという選択もできるでしょう。

自分の部屋の状態は、自分の頭の中や心の中を現わしている、

という言葉を聞いたことはありますか？

形から入る。という言葉があるように

目に見える部分（部屋）を整えることで、

見えない部分（心や脳内）もスッキリするものです。

パソコンのトップ画面は整理されていますか？

アイコンが画面いっぱいにびっしりとあると、

その画面をみるだけで圧迫感を感じたり

必要なファイルを探す時間が余計にかかるものです。

作業終了時に、決めたルールに則ってファイルを整理する習慣をつけるだけで

デスクトップはいつもきれいで気持ちのよい状態になります。

その時、「作業中」や「一時保存」のように、すぐに使いたいファイルを入れる

フォルダを作成しておくと便利です。

週末にはそのフォルダをチェックして、やり残しがないか、

確認もできますね。

その日の気分でファイルを保存すると

後から探すのが大変です。

ファイルの保存ルールも社内で統一することで

業務の引継ぎもスムーズになります。

捨てられない理由の一番は「不安」です。

もし必要なものだったらどうしよう？

その判断を明確に定義できれば

捨てることに不安がなくなります。

仕事は次の人に引き継ぐ前提で仕組みをつくるとうまく回ります。

今日の月は射手座から13:00に山羊座へ。

目標に向かってまっしぐら！でも結果を焦らないこと。

あなたは運がいいですか？

経営の神様といわれるパナソニックの創業者

松下幸之助さんや、

Softbankグループの創始者

孫正義さんは

採用面接で必ずこの質問をする、

というのは有名な話ですね。

運とは何でしょう？

個々の人間には力の及ばない宇宙の采配のようなものでしょうか。

成功されている方は多くの方が

自分は運がよかった、と仰います。

自分だけの力で成功したのだ、とは考えないということですよね。

運も実力のうち、という言葉もあります。

結局、何かを成し遂げようとしても

一人で達成できることはそれほど大きなことではないものです。

周囲の人の協力を得られること、

応援されること、

それらが「運」という形で反映されるように思います。

では、どんな人なら、どんな夢なら

協力したい、応援したいと思われるのでしょうか？

あなたの夢はみんなの夢とも重なりますか？

運をよくする行動とは、

徳を積むことです。

誰も見ていないところで

誰にも気づかれないように

徳を積むのです。

落ちているゴミをさりげなく拾ってゴミ箱へ捨てたり

トイレを使う前より少しキレイにして出たり

困っていそうな人に声をかけたり手を貸したり

ドアを次の人のために少し押さえておくだけでも十分です。

運を味方にして成功したいと願うなら

運が味方したくなる人に自分が先になることです。

あなたがあなたらしくますます輝けますように。

幸せな人間関係を築くために必要なことの一つが

自分が主体的に生きることであり

主体的なコミュニケーションをとることです。

ここでいう、「主体的な生き方」とは

自分がコントロールできないことは受け入れ

自分がコントロールできることに

エネルギーを注ぐという生き方とご理解くださいね。

「過去と相手は変えられない。変えられるのは自分と未来」

という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。

自分の今の現実を変えようと思ったら

自分自身が変わること、ですよね。

主体的なコミュニケーションができないとき、

私たちは人間関係を壊してしまう

致命的なコミュニケーションをしています。

ウィリアム・グラッサー博士は、それらを

7つの致命的習慣として提言しています。

1. 批判する
2. 責める
3. 文句を言う
4. 説教する
5. 脅す
6. 罰する
7. 褒美でつる

逆説的に言えば、これらのコミュニケーションをしているとき、

私たちは「相手を変えよう」「相手を自分の思いどおりに動かそう」としているといえますね。

良い人間関係、幸せな人間関係を築きたいと願うなら

自分の生き方の姿勢と向き合うことが必要かもしれません。

私も今朝、お客様が見えるので同席するようにと

実家の両親からいわれていたのですが、

息子たちが結局来なくて、とてもイライラしていました。

そして、

「どうして来なかったの？」と責め、

不機嫌になっていました。（罰していますよね）

せっかく学んだ知識でも

実践しなければできるようにはなりません。

身をもって、そんなことを感じる事件でした。

イライラの感情は、別のことに意識を向けると収まります。

感情とは反応なので、長く続くものではない、

というのも、つい先日読んだ本で学んだところでした。

知っただけでは変わらないので

やはり、日々そのことを意識して

新しい習慣として身につけることが

大切なんだと、感じています。

がんばろう！私。

あなたもあなたらしくますます輝けますように。

「知覚動考」（チカクドウコウ）は、元は仏教や禅の言葉です。

知って、覚えて、行動して、考えて

私たちは成長するという意味です。

始めに「考える」をしてしまうと、なかなか行動できないのが人の性。

うまくいかないかもしれない・・

失敗したら恥ずかしい・・

できなかったらどうしよう・・

そんな風にネガティブな気持ちが浮かんでくると

行動を起こすエネルギーはわいてきませんよね。

未来のことは誰にもわかりませんし、

コントロールすることもできません。

がんばったからと言って

必ず思いどおりの結果になるとは限らないことは

私たちがよく知っていることです。

それでも、望んだ未来を手に入れるために

今の自分ができることを精一杯するからこそ、

望む未来に近づけるものです。

「知」知る
　↓
「覚」覚える
　↓
「動」行動する
　↓
「考」検証する

どうなるかはやってみなければ誰にもわかりません。

行動する前に、結果のことをあれこれ考えても仕方ありません。

良い結果になるように、ベストを尽くすこと。

人事を尽くして天命を待つのです。

そして、行動した後には、考える、

つまりその結果をきちんと検証することが大切です。

生まれ持った性質や、これまでにしてきた習慣で、現在の自分はどこまでできているでしょうか。

１．知ろうとしない。

２・知るだけで覚えるまでトレーニングできていない。

３．覚えたのに考え込んでしまい実際に行動していない。

４．行動しても結果を検証しないでやりっぱなし。

「知覚動考」は「とも・かく・うご・こう」とも読めます。

何か情報を得て、ピンときたら「ともかくうごこう」を

思い出して、ともかく行動してみませんか？

あなたがあなたらしくますます輝けますように。

7月は西日本の豪雨にはじまり、
命の危険につながるほどの猛暑が続き、
台風は異例のコースをたどり、
と自然の脅威を目の当たりにした1ヶ月でした。

私たちが
知っているつもり、
わかっているつもりのことは
実はほんの一部なんだと
あらためて感じます。

明日は15年ぶりに大接近中の火星が最接近します。
火星は私たちの行動力やエネルギーをつかさどる星です。
35歳から45歳くらいのときは火星期といわれ、
自分の人生の目標に向かって努力をする時期とされています。
苦労も多いですが、人生の土台をしっかりと固めるための
大切な時期なんです。

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さて、今日は夢を叶える魔法の言葉をシェアしたいと思います。

それは、

「夢は叶うんです！」

あなたは自分の夢を人に話していますか？

考えていることを言葉にして口に出すだけで
それが実現する確率はぐんとアップします。

ところが、多くの人は

「〇〇になりますように！」とか、
「〇〇になりたい！」のような

言い方をしがちではないでしょうか？

実は、この言い方は、

「今はその状態ではない」

と言っていることになり、

その状態が現実化するという仕組みなんです。(+_+)

私たちの潜在意識には、
時間の概念がないといわれています。

考えたことが
過去のことなのか、
今のことなのか、
未来のことなのか、
わからないのです。

だから、願いを口に出すときは、
現在進行形で言い切ることがポイントなんですね。

「私はお金持ちです」

「私は幸せです」

「私は仕事で成功しています」

「私は素敵なパートナーと出会っています」

「私は夢をかなえています」

高校生時代から、私の口癖は

「だって運がいいから大丈夫！」でした。

当時、潜在意識のことも知りませんでしたが、

この口癖のおかげで、楽しい人生を過ごせているんだと感じています。(^^♪

言葉って大切ですし、その言葉を生み出す思考はもっと大切です。

今日からは、ぜひ、夢を話すときに

「私は〇〇します！」と言い切ってみてくださいね。

そして、何か変化があったら、ぜひ教えてくださいね♪

あなたがあなたらしくますます輝けますように。