幸せな人生の選択 あなたはあなたのままでいい
毎日一生懸命生きているあなた。
ついついがんばりすぎて自分を後回しにしていませんか？
私たちは人間ですから、完璧ではありません。
失敗もするし、挫折もするし、落ち込んだり、元気がなくなったりするものです。
周囲の人に心配をかけてはいけない
相談したら迷惑かも
と、一人で抱え込んではいませんか？
そんなあなたの心の雲を取り去る方法があります。
それは、話を聞いてもらうこと。
話すことで、自分の気持ちに気づけたり、何を優先するかを決断できたり、根本的な課題がわかったりした経験はありませんか？
「話す」＝「放す」
心を重くしているものを吐き出してみませんか？
本当に自分らしい幸せな人生を送りたい人のための個人セッションです。
お気軽にお申込みくださいね。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
今日は、よくある悩みの「どうして私ばっかり」について思うところを。
私も、以前はこの「どうして私ばっかり」にとらわれていました。
幼少期から周囲の人によって教えられた価値観を信じ、自分の感情を抑えて「こうあるべき」「こうするべき」という判断基準でものごとを見ることが、私自身の行動パターンでした。
こんな思い込みにどっぷりつかっていました。
「あなたは優しいよね」
「あなたは気配りができるよね」
「あなたは頭がいいよね」
「あなたはなんでもできるよね」
「あなたは〇〇〇だよね」
これらの言葉がより一層私を「そういう人でいなければならない」としばりつけていきます。
もう、自分が一体どういう人なのか、自分ではさっぱりわからなくなるほどに。
こんな風にして、相手に求められる自分でいることを続けていたら、人と会うのが嫌になりました。人と話すことも嫌になりました。人と一緒にいることが苦痛になったのです。
すると、そんな自分がダメなんだと、自分を責めるようになりました。こんな私は異常なんだと思うようになりました。
そして、こんな自分になったのは、周りのせいだと恨むようになりました。周りは敵ばかりと思うようになりました。人間不信のできあがりです。
すがるような気持ちで、心理学や自己啓発の本を読み、こころの勉強をしました。本屋に行けば、まさに私のために書いてくれたのかと思うようなタイトルの本がたくさん並んでいました。
そして、少しずつ、私は自分を取り戻せたように思います。
周囲の人の言葉も、いちいち大げさに受け取らないようになりました。
自分の中の思い込みも、ずいぶん客観的にみられるようになりました。
自分の感情を大切にすることも、少しずつできるようになりました。
だから、今苦しいなと思っている人も、きっと大丈夫だと信じられるのです。
私たちは全能の神ではありませんから、したいと思ってもできないこともあるのです。努力してもできないこともあるのです。できない自分を認めることで、できない自分を相手にきちんと伝えることで、いろんなことがうまくいくようになるような気がしています。
行動には必ず理由があるものです。
でも、習慣化してしまうと、理由ではなく、反応で行動してしまうのが人間です。
自分にとって好ましくないココロのクセは手放せるとよいですよね。
自分がどんな心のクセを身につけているのか、よく観察してみてください。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
40代、50代の女性が今、これからの人生について転機を迎えているように感じています。
子どもが成長し、親を見送り、自分のための時間が持てるようになったのに、自分が何をしていいのかわかならい、という人も少なくないようです。
誰かの価値観や信念に合わせて生きることがあたりまえと教育されてきた人にとっては、突然、自分の好きにしていいんだよと言われても、戸惑ってしまうのは当然かもしれません。
憧れる人はいるけれど、すぐに「でも、自分にはムリ」「あの人は特別」とあきらめてしまうのは、実はこれまでに繰り返してきた思考のクセなのです。
私たち人間の脳は、自分の中にないものを見ることができません。
知らないものは存在しないのと同じなのです。
だとすれば、見えるものは自分の中にあるもの。
憧れる人に見ているその資質は、自分の中にあるからこそ、私たちは憧れの気持ちを抱けるのです。
それなのに、すぐにそれを否定してしまうのはなぜでしょう。
私たちの言葉や思考はそれを現実化する力があります。
できないと思えばできないし、できると思えばできるのです。
ドリームキラーの話を覚えていますか？
繰り返しドリームキラーのいうことを聞いていれば、それが現実になってしまいます。
今日から、「私にはムリ」「できない」「苦手」というのをやめてみましょう。
その代わりに、「いいなと思ったら自分もなれる！」と言ってみてください。
脳はコンピュータのように、上書きできるのです。
なりたい自分になるためには、自分がなれると信じること。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
今日も読んでいただきありがとうございます。
人生100年時代をもっと自分らしく輝いて生きるためのあなただけのHappy Work＆Life Styleを一緒に見つけませんか？
個人セッションでは、心理学、統計学、数秘学、占星学、脳科学などの知識を総合して、あなたがあなたらしく幸せに生きるためのHappy Work＆Life Styleを一緒に見つけ、実現するお手伝いをします。
時代の変化があまりにも速く、過去のデータが参考にできない現代。
生き方のモデルもなく、私たちはこれから、自分で自分の生き方を選択することがより重要になっていきます。
敷かれたレールの上を走る人生の先が安全で安心だと考えられていた時代から、そのレールが突然なくなってしまうかもしれない時代になっているのです。
自分が本当に望む幸せが何なのか。
これから自分がどうしていくのか。
人生は、自分が選択し、自分が創るものです。
占星術や数秘術を占いとして、当たる当たらない、と楽しむのも良いのですが、実は、占星術や数秘術は、古代からの人類の智慧の結晶であり、その膨大な統計データから未来予測をするために長い歴史の中で研究されてきた学問を、人生に活用するための方法、術なのです。
コンピュータの発達とITの進化によって、それまで一部の王や権威者、成功者にのみ許されていたこれらを活用することが、現代では誰にでもできるようになりました。
気象予報士が天気を予測するように、占星術や数秘術で運気を予測し、今、どこにエネルギーを注ぐかを理解できれば、人生はより豊かに幸せになるのではないでしょうか。
生まれた日が私たちに教えてくれるメッセージを受け取るかどうかは自分次第です。
あなたがあなたらしく輝く人生を送ることが、社会全体を輝かせるのです。
ただ今、通常60分15000円の個人セッションをモニター価格で提供しております。
あなたらしい人生の一歩を踏み出しませんか？
我思う、ゆえに我あり。とは哲学者デカルトの言葉。
人間は考える葦である。とは哲学者パスカルの言葉。
私たちは、考えることで自分らしさと自分の世界を創造しています。
科学の進歩と技術の発展により、私たちの住んでいる地球はこの100年でこれまでにないスピードで変化をしています。
この変化のスピードはインターネット社会でさらに進んでいくでしょう。
情報を制する者がすべてを制す。といわれるように、私たちが成功するためにはこれまで以上に「情報」が重要になると感じています。
日々、あふれる情報の中から、自分に必要な情報を取捨選択する力が、これからの時代を生きる私たちには欠かせないものになるでしょう。
脳は、人間の体重のたった2～3％の重さですが、エネルギーの25％を使う器官です。
常に情報を蓄積しながら、処理しているため、外からの情報を常に受け入れ続けていれば、それだけエネルギーを消費しているのです。
疲れが取れない、というのは、身体からのシグナルです。
生活の中で、脳を休める時間を意識的に確保しなければ、いずれ大きな代償を支払うことになるでしょう。
私たちの五感、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚は常に外部の変化を察知して脳に信号を送ります。
脳を休めるとは、これらの五感を休ませて（つまり、眠って）、外部の情報を遮断することです。
その間に、脳は情報を整理しているのです。休めるといっても、実は休んでいないのです。
見ないテレビをつけっぱなしにしたり、目的もなくネットサーフィンをしたり、動画を見続けたりしていれば、脳にはそれらの情報がとめどなく流れ込み、処理をし続けなければならないのです。
同じ内容の悲惨なニュースを何度も見ることが、あなたの人生に豊かさや幸せをもたらすでしょうか？
誰かの間違いを批判し続けることが、幸せな社会につながるでしょうか？
物が増え、生活が便利になるのと引換えに、心の豊かさが失われたともいわれて久しいです。
だからこそ、今、心のことに興味を持つ人が増えているのかもしれませんね。
脳の仕組みはまだまだ未解明の部分も多いのですが、以前に比べればいろいろなことがわかってきました。
「引き寄せ」も科学的に説明できる時代になっています。
仕組みを知り、願望達成できる脳の使い方をすれば、自分らしく幸せな人生を送る一歩が始まります。
知識を知恵に。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
人生で成功するためにはポジティブ思考が大切。といわれています。
このメッセージだけが広まると、なんだかネガティブは不要なもの、いけないもののように感じてしまう人も多いかもしれません。
ついネガティブになった自分を、すぐに責めたりしていませんか？
ネガティブな感情と思考を分けて考えてみましょう。
私たちは、常にバランスを取って生きています。
コインに表と裏があるように、光と影がセットなように、オセロが白と黒であるように、どちらもあって成立しています。
ポジティブを辞書で調べると、「肯定」「前向きな、積極的な、楽天的な、建設的な」や「（電極の）陽」「（数学の）正（プラス）」などとあります。
ネガティブは、「否定」「後ろ向きな、否定的な、悲観的な」や「（電極の）陰」「（数学の）負（マイナス）」などとあります。
日本では一般的にポジティブは「前向き、楽観的、プラス」、ネガティブは「後ろ向き、悲観的、マイナス」という意味で使われることが多いですね。
さて、あなたは自分自身がどちらのタイプだと感じていますか？
ポジティブ思考やネガティブ思考といわれる思考のタイプは、生まれ持った資質もありますが、生まれてからの環境によっても大きな影響を受けています。
親や周囲の人の言動によって繰り返されるパターンを学び、それを自分自身の思考のクセとして成長していくのです。
もちろん、それで、自分らしく幸せな人生を送れている人は問題ありませんが、生きづらさを感じながら生きている人も少なくないのです。
ネガティブ思考の代表「どうせ無理」「うまくいかなかったらどうしよう」「失敗したらどうしよう」という思考は、過去の失敗の経験を思い出して不安になったり、まだ起きていない未来を悲観して不安になったときの思考です。
過去のできごとはあくまでも過去のこと。今回も同じ結果になると決まっているわけではありませんね。
未来に考えられる最悪の状況に対しては、今できる対策を行えば、不安は減少できるでしょう。
漠然とした思いが不安感を大きくしているので、実体のない不安であることに気づくと建設的な対応ができるようになります。
では、ネガティブな感情はどうでしょう。
私たちの感情には「喜び、楽しみ、愛、幸せ、感謝」という心地よい感情と、「悲しみ、苦しみ、困惑、憎悪、恐怖」などのどちらかというと不快な感情があります。
感情には善悪はありませんから、それらを感じたときには否定しないことが大切です。
子どもの頃に、「泣いちゃダメ」といわれた人は悲しみを感じても、我慢してしまうことがあるかもしれませんね。でも、なぜ、悲しい気持ちを表現することがダメなのでしょう。
大切な人との別れは誰にとっても悲しい出来事です。悲しみをしっかり感じきることで、私たちはまた前を向いて歩き出せる力が湧いてくるものです。悲しいのに、悲しくないと無理をすれば、その悲しみはいつまでも自分の心に居続けることになり、心がつねに痛みを抱えたままの状態になってしまいます。
すると、別の場面でその痛みが反応し、思わぬトラブルの原因になることもあるかもしれません。
いつも同じパターンのトラブルを繰り返しているという人は、自分が我慢してきた悲しみが原因かもしれません。
私たちの潜在意識は、常に自分を守ることを最優先にしています。それが正しいか間違っているかは判断基準にありません。
今、あなたが身につけている思考のクセも、幼いころのあなたを守るために必要だったから身についたものなのです。
ただ、もう大人になったあなたにとっては、不要な思考のクセかもしれませんよね。あなたが望む人生を送るために必要な新しい思考の習慣を手に入れるときが来たのかもしれません。
今日のまとめ
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
6月になりました。月が変わると気分が変わりませんか？
今月は数秘術でみるとサイクル「８」の月。5月は休息の月で自分と向き合う時間が多かったという人も多いのではないでしょうか。今月はそこで出た自分なりの答えに自信を持って、行動してみましょう。
運気の波にのる秘訣は「行動」ですよ。
子どもの頃の夢を覚えていますか？
大きくなったら何になりたい？と聞かれて、憧れの職業を想うと、心がワクワクしませんでしたか？
その夢を応援してくれた「ドリームサポーター」はいましたか？
大人になった今、あなたの夢は何ですか？
私たちの夢や目標は、叶えられるからこそその人のイメージに浮かぶのです。
ところが、多くの人が夢を叶えられずに諦めてしまうのも事実です。
「ドリームキラー」という言葉をご存知の方も多いと思います。
「ドリームキラー」とは直訳すると夢を壊す存在です。多くの場合は本人にそのような意識はなく、相手のことを大切に思って言う言葉が、結果的に相手の夢を壊してしまうという現象を引き起こしています。
悪意がないので、気づきにくいのです。
その夢を達成したことのない人に相談すれば、
「そんなのムリに決まってる」
「もっと現実を見なさい」
「リスクが大きすぎるだろう」
などと、否定的な言葉をいわれ、自信をなくしてしまうものです。
残念ながら、ドリームキラーは自分の中にも存在していて、過去の経験から勝手に未来を決めつけていたり、どうせ自分には無理だろうと行動をやめてしまうこともあります。
意識していなければ、これらの思考は私たちの習慣として無意識に行われるようになり、その結果、夢を持てない、何をしたいかわからない、という状態になってしまうのではないでしょうか。
以前、コンサルティングの先生に「世の中には励ます人と励まされる人の2種類の人がいる。どちらになるか、自分が決めることが大切だよ」と教わりました。
それからは、自分は「励ませる人」「ドリームサポーター」であろうと決意しています。
未来を決めるとその未来に向かって私たちの潜在意識は最適な方法を見つけ出すのですから。
まずは自分の中に、自分を励ます自分を育てましょう。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
ドリームキラーに関する過去の記事はこちら
「想像力」とはイメージする力。
「創造力」とは現実につくり出す力。
同じ発音の「そうぞう」ですが、言葉の意味は違います。
でも、実は、この二つの言葉は同じだと思っています。
思考が現実化する、というキーワードは多くの方がご存知だと思います。
私の好きなエピソードに、ウォルト・ディズニー社でのスタッフの会話があります。
創業者であるディズニー氏の他界後も、多くのアトラクションや施設がどんどん造られ、ディズニーワールドは「夢の国」として世界中の人々の幸せに寄与している世界的企業です。
そこで働くスタッフ同士の会話で一人の人が
「ディズニー氏は残念だったね。念願の施設が現実に完成するところを見られなくて。」と言うと
もう一人がすかさず
「何を言っているんだい？ディズニーはこれらの景色をとっくに見ていたさ。心の目でね。」と言ったそうです。
この世に存在するすべての人工物は、誰かが思い描き、それを現実化したものです。
先に、脳内でイメージをつくり（想像し）、実際に物質を生み出す（創造）するのです。
料理を作るときも同じですよね。
何を作るか決めなければ、手順は決まりません。
家を建てるときも同じですよね。
設計図がなければ理想の家は建ちません。
私たちの人生も同じです。
あなたが望む人生を明確に決めることがスタートです。
まずはイメージ、想像しましょう。
あなたがあなたらしくますます輝けますように。
がんばるあなたを応援します！
お気軽にお問い合わせください。